Esta receta de ensalada nos aportará mucha fibra, vitamina C y E gracias al pepino, un alimento además lleno de agua que hará refrescar aún más el plato.
El atún por su parte es muy rico en grasa y omega 3, el omega 3 va muy bien para disminuir el nivel del colesterol y los trigliceridos, además nos aportará un alto valor en proteÃnas. En conclusión, un plato sencillo de realizar, fresco para comer y con altos valores nutritivos.
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Publicado por SorenAsier en Cocina Internacional, Recetario, Recetas de Ensaladas el 16 Julio, 2008
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El zumo de fresa con naranja es una manera muy rápida de preparar una receta muy saludable y sin apenas gastar nada de dinero, ya que con esta receta apenas gastar unos pocos euros.
Aporta mucha vitamina C, gracias a la naranja, si estas con un poco de anemia este alimento te ayudará muchÃsimo a recuperarte ya que favorece la mejora de absorción de hierro. Este zumo lo puedes tomar tanto antes de la comida, como durante o como de postre.
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Publicado por SorenAsier en Cocina Internacional, Recetario, Zumos, Sorbetes y Batidos el 8 Julio, 2008
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La coliflor gracias a su gran contenido de agua hace que sea una verdura con un valor calórico bajo, contiene azufre y vitamina c, ambas propiedades actúan como antioxidante.
Va muy bien para el funcionamiento perfecto de nuestro sistema digestivo, debido a que aligera el tránsito intestinal.
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Publicado por SorenAsier en - Aceite de oliva, Cocina Internacional, Recetario, Recetas de Verduras el 20 Junio, 2008
Tagajo, ajo arriero, antioxidante, azufre, bacterias, cebolla, coliflor, cuchillo, pimientos, platos soperos, punto de sal, salsa de tomate, transito intestinal, vitamina c, zanahorias Co1 Comentario
Esta receta es una forma sencilla y agradable de consumir la naranja. La naranja es una fruta barata con mucha vitamina C, muy buena para los huesos y para evitar cualquier mal formación en estos, este postre se presenta acompañado de nueces lo que añade un toque grasas insaturadas.
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Publicado por SorenAsier en Cocina Internacional, Recetario, Recetas de Postres el 5 Junio, 2008
Tagcuchillo, exprimidor, fruta barata, grasas insaturadas, miel, naranjas, naranjas con salsa, nuez pelada, postre, pulpa, vitamina c, zumo de naranja Co1 Comentario
Este jugo es recomendado para personas que gustan de mantenerse en forma, es una bebida deliciosa por la excelente combinación de sus frutas.
La toronja es una de las frutas que ayuda a bajar de peso, ya que puede ayudar a quemar grasa del cuerpo.
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