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	<title>Cocina &#187; pincho de carne</title>
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	<description>Cocina, blog dedicado a la cocina y sus recetas</description>
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		<title>Pinchos de carne bajos en colesterol</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Mar 2008 06:16:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>laescritora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetario]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Bajo Colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[anti-colesterol]]></category>
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		<category><![CDATA[pincho de carne]]></category>
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Estos pinchos de carne son toda una tentación: carne y verduras se combinan por igual para regalar todo su sabor y color a nuestros sentidos. Si hace calor puede acompañarlos con una fresca ensalada de lechuga y tomate; si está fresco opta por un arroz al azafrán o un sencillo puré de patatas.
Sin importar lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"><img src="http://www.cocina.org/wp-content/uploads/139156253_de1e01241d.jpg" alt="Pinchos de carne bajos en colesterol" height="400" width="266" /></p>
<p>Estos pinchos de carne son toda una tentación: carne y verduras se combinan por igual para regalar todo su sabor y color a nuestros sentidos. Si hace calor puede acompañarlos con una fresca ensalada de lechuga y tomate; si está fresco opta por un arroz al azafrán o un sencillo puré de patatas.</p>
<p>Sin importar lo que elijas para acompañarlo, solo puedo decirte una cosa acerca de ellos: son fáciles de preparar y deliciosos!<span id="more-1414"></span></p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<p>200 gramos de filete de cerdo desgrasado<br />
300 gramos de filete de vaca o rosbif grueso<br />
Sal, pimienta y mejorana, a gusto<br />
4 cebollas medianas<br />
4 mazorcas de maíz pequeñas<br />
1 pimiento verde grande<br />
2 cucharadas de aceite<br />
4 cucharadas de ketchup<br />
1/8 litro de caldo de carne, caliente y desgrasado, o agua caliente</p>
<p><strong>Preparación</strong></p>
<p>Corta el filete de cerdo en 8 cuadraditos y el de vaca en 16. Condimenta la carne con sal, pimienta y mejorana.</p>
<p>Parte las cebollas por la mitad y la mazorcas de maíz a lo largo. Parte en dos trozos el pimiento, quita las semillas y parte en 16 trozos iguales.</p>
<p>Engancha de modo alterno la carne y la verdura en 4 pinchos. Calienta el aceite en una sartén y fríe en ella los pinchos, durante 5 unos minutos por todos los lados.</p>
<p>Incorpora el caldo o agua, tapa y deja cocinar durante 15 minutos. Retira los pinchos con un tenedor, colócalos en un plato y vierte encima de cada uno una cucharada de ketchup.</p>
]]></content:encoded>
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