Esta receta de ensalada nos aportará mucha fibra, vitamina C y E gracias al pepino, un alimento además lleno de agua que hará refrescar aún más el plato.
El atún por su parte es muy rico en grasa y omega 3, el omega 3 va muy bien para disminuir el nivel del colesterol y los trigliceridos, además nos aportará un alto valor en proteÃnas. En conclusión, un plato sencillo de realizar, fresco para comer y con altos valores nutritivos.
Publicado por SorenAsier en Cocina Internacional, Recetario, Recetas de Ensaladas el 16 Julio, 2008
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