Hoy te enseñaré a preparar una receta sana y natural de un delicioso licuado bajo en calorías incorporando alimentos nutritivos como son las frutas tropicales para que lo saborees en la merienda acompañado de sabrosas frutas frescas y de este modo estar bien alimentada y saludable.

Te comento que el consumir lácteos no solo es bueno para tus huesos sino también te ayuda a reducir de peso pero recuerda utilizar lácteos descremados de primera calidad que tienen los mismos nutrientes pero menos grasa y cada porción de este licuado te aportará 82 calorías.
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La deliciosa receta y muy sencilla de realizar que hoy te enseñaré a preparar consiste en un exquisito postre helado de crema americana y está compuesto con ingredientes fundamentalmente lácteos que todos debemos incorporar a nuestro organismo.

Este riquísimo helado es ideal para saborearlo en familia y con amigos al término de la comida principal y si deseas para que resulte más delicioso puedes servirlo acompañado con peras cocidas y salsa de chocolate, o una porción de ensalada de frutas de estación.
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Cuando en nuestra casa tenemos hijos pequeños y me refiero a niños/as de nueve meses en adelante, se nos complica el poder brindarle un postre rico y a la vez saludable. Generalmente terminamos comprando cosas en las góndolas de los lácteos y todo eso.

Esta receta es muy fácil y al ser hecha en casa pasa los estándares de calidad que exigimos para nuestros hijos. Además es a base de fruta fresca, cereal, etc.

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