La alimentación que denominamos naturista consiste simplemente en ingerir los alimentos tal como nos los proporciona la Naturaleza, con el objetivo de mantener o recuperar la salud.

De acuerdo a esto que les comenté en el párrafo anterior hoy comenzaremos a elaborar exquisitas recetas saladas y dulces incorporando harina integral, cereales, legumbres, verduras, frutas, etc que combinados adecuadamente nos aportarán una alimentación sana y natural.
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