¿Sabías que la dieta mediterránea es el plan de alimentación más equilibrado? Pues sí y nada mejor que aprovechar los nobles alimentos de esta dieta para incluirlos en nuestra alimentación diaria. Los alimentos estrellas de la dieta mediterránea son el aceite de oliva, el ajo, la cebolla, los pescados azules, las verduras, las hortalizas, las frutas y el vino tinto.
Hoy una receta con 2 alimentos claves: ensalada fría de rape con cítricos!
Publicado por cocinebria en Cocina Española, Cocina Internacional, Recetario, Recetas de Ensaladas, Recetas de Pescados el 11 Marzo, 2009
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