Sabéis que nos encanta la cocina mediterránea y la cocina tradicional española, esos fogones de las abuelas en donde había mucha variedad de alimentos que consumíamos a la semana.

Pues de eso y no mucho más se trata la dieta equilibrada, el gran objetivo de alimentación que tenemos que cumplir para prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión o las cardiovasculares.

Danone Savia está realizando charlas gratuitas en las que se informa acerca de los beneficios de una dieta equilibrada, para volver a ese tipo de cocina de nuestras sabias abuelas en donde la cantidad era la justa y la variedad de alimentos era extensa, para nutrición y disfrutar con cada comida.

Hoy vamos con una receta de la cocina griega, se trata de pollo con yogur a la menta, un plato delicioso, con pocas calorías y saciante.

Como sabéis, Grecia también es un país en donde la dieta mediterránea es la alimentación tradicional, así que tienes garantizado calidad y salud con este plato.

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Hoy un plato de la dieta mediterránea para quienes buscan una alimentación completa y sabrosa: albóndigas a la jardinera, una receta que combina proteínas de la carne y fibra, minerales y vitaminas de los vegetales.

Un plato nutritivo para disfrutar 1 vez a la semana, completando así el aporte de carnes rojas de la dieta mediterránea.

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¿Eres amante de los embutidos y chacinados? Pues no puedes dejar de degustar los chorizos del Bierzo, calidad en este producto ancestral de la cocina española.

Los chorizos del Bierzo están elaborados con carnes magras y pancetas seleccionadas para ofrecer al público auténticos productos de calidad. Su sabor particular se corresponde con el adobo tradicional de pimentón, sal y ajo, que le da ese toque casero.

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El apio es un elemento muy utilizado en la dieta mediterránea, ya desde la antigua civilización egipcia se utilizaba este alimento. Se empezó a cultivar durante la edad Media y hoy en día es consumido en gran parte de Europa.

Existen dos variedades de apio; el apio verde y el apio blanco, en el blanco se comercializan el 30% y en el verde se comercializa un 70%. Este alimento también se utiliza mucho como diurético.

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