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	<title>Cocina &#187; bajo valor nutritivo</title>
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	<description>Cocina, blog dedicado a la cocina y sus recetas</description>
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		<title>Espárragos con jamón de york</title>
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		<pubDate>Wed, 14 May 2008 06:05:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SorenAsier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Española]]></category>
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<p>Los dos ingredientes que presenta esta receta tienen un <strong>bajo valor nutritivo</strong> aunque la suma del queso le da un resultado más energético. Se trata de <strong>una receta liviana muy recomendable para esta época del año</strong>. Es muy fácil de realizar teniendo un acabado que sorprende gratamente. También se puede hacer con puerros en vez de espárragos.</p>
<p><span id="more-2025"></span></p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<p>Espárragos<br />
Jamón cocido<br />
Queso rallado<br />
Queso en lonchas</p>
<p><strong>Preparación</strong></p>
<p>Compra una docena de espárragos frescos y disponlos sobre una tabla de cocina para trabajar.</p>
<p><strong>Corta el jamón cocido en tiras largas</strong> de forma rectangular. Coge cada tira de jamón cocido y <strong>envuelve el espárrago con el jamón</strong>.</p>
<p>Luego <strong>espolvorea con queso rallado</strong> por encima de todos los espárragos y mételo en el horno junto a unas lonchas de queso.</p>
<p>En unos pocos minutos tendrás el queso fundido y ya podrás servir los espárragos como aperitivo o tapa.</p>
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