Hoy vamos con una receta para un almuerzo ligero y nutritivo: huevo a la plancha con arroz integral. Con esta receta tienes asegurado el aporte calórico del huevo y la fibra del arroz integral, especiado con perejil.

Contrario a lo que muchos piensan, el huevo es un alimentos noble, que consumido con moderación, aporta proteínas de buena calidad a la alimentación. Claro que no debe ser consumido por personas que tienen la restricción médica.

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