Este zumo combina dos frutas que son altamente recomendables para controlar la hipertensión ademas de sumarle vitaminas al cuerpo .
La pera es un fruto que contiene una gran cantidad de vitaminas, es bajo en calorías y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean bajar de peso. Controla la tensión arterial y normaliza el pulso cardíaco. En tanto que las naranjas tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, y calcio .
Nada mejor que una buena aportación diaria de fruta y vegetales frescos para mantener una dieta sana y natural. Y una de las mejores y más ricas formas de lograrlo es con los batidos.
Los batidos se pueden consumir durante todo el año, pero dependiendo de la estación, encontraremos diferentes ingredientes; aunque la mayoría de las frutas las encontramos durante todo el año, producto del cultivo en invernaderos. Lo más adecuado es adaptarnos a la época natural del producto, ya que tendremos mayores garantías de su buena calidad y sabor.
Los zumos y licuados a base de frutas y vegetales son una perfecta alternativa para incorporar a nuestro organismo los nutrientes y líquidos necesarios .
En esta ocasión les mostramos una combinación de zumos de pera, pepino y chayote cuyas propiedades ayudan a la buena circulación .
Con un poco de paciencia y tiempo podemos hacer en casa ricos postres, al menos caseros y con los ingredientes controlados para reducir la ingesta de calorías.
Es sabido que el delirio de los niños son los dulces, así que un sorbete de fresas para satisfacer el paladar goloso de toda la familia.
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