Cómo preparar un sustituto casero de la sal

Sustituto casero de la sal

¿Cansado de consumir alimentos sin sal? ¿Aburrido de los sustitutos artificiales que venden en supermercados y farmacias? ¿Quieres disfrutar de todo el sabor de los alimentos pero cuidar tu salud? Entonces este truco de cocina es para ti!

A continuación te daré la receta de un sustituto casero de la sal, que podrás agregarlo a cualquier alimento: sopas, carnes, guisados, pastas, ensaladas, etc., y disfrutar de un sabor más intenso y agradable de las mismas, que además cuidará tu salud.

Lo que necesitas para prepararlo es:

2 cucharaditas de ajo en polvo
1 cucharadita de albahaca seca
1 cucharadita de orégano
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de cáscara de limón rallada y seca

Coloca todos los ingredientes en un salero o recipiente similar, mezcla bien, y ya está listo para usar. Bon apetit!



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  1. » Cocina para hipertensos: cómo preparar un sustituto casero de la sal Nutrición

    [...] Cocina Publicado el 14 Abril 2008 – 7:00 am | por monica kreibohm | Artículos [...]

    1. LUIS BENEDETTI

      INTERESANTE RECETA, YO PREPARO AGREGANDO TAMBIEN ALGO SIMILAR CON PEREJIL O CILANTRO DEPENDIENDO DE LA ESTACION DEL AÑO, PARA ALGUNOS PLATOS EL AGREGADO DE SALVIA (PESCADOS O POLLOS),Y CEBOLLA CORTADA MUY CHICA,AL IGUAL QUE TOMATES Y MORRONES O AJIES(ESTA ULTIMA SOLA SE DENOMINA SALSA CRIOLLA SIN SAL NI SOCIO Y ALGO DE ACEITE SOB RETODO DE OLIVA VIERGEN

  2. carla

    me gusto mucho la receta del condimento casero para evitar usar la sal. de vo decir que yo iso mucho el limon y el perejil en casi todas mis comidas. tambien uso mucho algo que se llama condimento verde de montecudine que es vastante parecido.. pero siemppppre es bueno tener varias recetas a mano .

    1. carla

      me gusto mucho la receta del condimento casero para evitar usar la sal. debo decir que yo uso mucho el limon y el perejil en casi todas mis comidas. tambien uso mucho algo que se llama condimento verde de montecudine que es vastante parecido.. pero siempre es bueno tener varias recetas a mano .

  3. Ariel

    Hola a todos soy hipertenso y tengo 43 años acabo de cumplir 24 años de matrimonio con una gran mujer, y quiero seguir a su lado por ese motivo les solicito aLUIS y CARLA me puedan enviar a mi correo sus recetas ya que desafortunadamente me diagnosticaron presion alta y bueno quiero cuidarme y hacer uso de todas las opciones disponibles para poder conservar mi salud en buen estado les agradesco su atencion y doy gracias a dios por estos foros que hacen posible la convivencia entre personas que sufrimos el mismo padecimiento y nos podemos ayudar mutuamente a todos les deseo salud,bienestar y paz en sus vidas al lado de sus famulias que dios los bendiga.

    1. Ariel

      perdon olvide poner mi correo y si el moderador de este espacio lo permite pueda ser visible para los demas ususarios gracias email: fut765123@yahoo.com.mx

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