Este zumo reúne las propiedades de las manzanas, la lechuga y el ajonjoli que son muy recomendables para combatir el insomnio y las depresiones nerviosas.
La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noche .
En tanto que el ajonjolí es recomendable para el insomnio, depresión nerviosa, melancolía, estrés, perdida de la memoria, agotamiento mental, irritabilidad, no por nada en algunos países de oriente lo consideran como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual. Es un excelente complemento nutritivo para quienes están sometidos a una gran actividad mental o intelectual.
Ingredientes:
* 2 Manzanas
* 6 Hojas de Lechuga
* 2 C. de Ajonjolí
Preparación:
Se lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga.Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos.Hacer lo mismo con las hojas de lechuga.Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta.Vacíalo a un vaso.Toma a traguitos después de prepararlo para aprovechar sus propiedades.
Publicado por Malbec en Zumos, Sorbetes y Batidos el 9 Junio, 2008
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Hola: es la primera vez que escribo un comentario, pero estoy interesada en algún remedio para el insomnio ya que se acaban mis vacaciones y me cuesta dormirme por la noche. y sòlo de pensarlo me pongo de mal humor pues me levanto a las 5:30 de la mañana para ir a trabajar. Me han hablado de un zumo de lechuga, pepino y apio pero no sé las cantidades, si alguien lo conoce se lo agradezco.
Besos