Nada mejor que una buena aportación diaria de fruta y vegetales frescos para mantener una dieta sana y natural. Y una de las mejores y más ricas formas de lograrlo es con los batidos.

Los batidos se pueden consumir durante todo el año, pero dependiendo de la estación, encontraremos diferentes ingredientes; aunque la mayoría de las frutas las encontramos durante todo el año, producto del cultivo en invernaderos. Lo más adecuado es adaptarnos a la época natural del producto, ya que tendremos mayores garantías de su buena calidad y sabor.

Aquí les presentamos un fácil y rico batido de fresas :

Ingredientes

fresas, 400 gramos
azúcar, 100 gramos
hielo, 6 cubitos
leche, 400 mililitros

Preparación

Batir los ingredientes con la batidora y añadir el hielo. Servir frío. Y a disfrutar .